Gehirnfitness für Zuhause: Rätsel-, Sudoku- & Logik-Magazine im Abo

Warum begehen wir den Sudoku-Tag?

Im Jahr 2013 hat die World Puzzle Federation (WPF) den 9. September als international Sudoku Day festgelegt. Der Rätsel Weltverband aus Amsterdam setzt sich seit Jahren für die Erstellung, Lösung und Verbreitung von logischen Rätseln ein. Darüber hinaus finden unter der Flagge der World Puzzle Federation Veranstaltungen wie Rätsel- und Sudoku-Weltmeisterschaften statt. Dass der weltweite Sudoku Tag am 9.09. stattfindet ist eine Anspielung auf das 9x9 Felder große Sudoku-Quadrat.

Was sind Sudokus und wie funktionieren sie?

Der Begriff Sudokus stammt aus dem Japanischen und bedeutet in der Langform „Ziffern dürfen nur einmal vorkommen“. Das heutige Sudoku geht auf den US-Amerikaner Howard Garns im Jahr 1979 zurück. Mit den Jahren gelangte das Denkspiel auch nach Japan, wo es 1984 unter dem Namen Sudoku (jap. 数独) bekannt wurde. Das klassische Sudoku, wie man es aus Zeitungen und Rätselheften kennt, weist 9x9 Felder große Raster auf. Hieraus ergeben sich 81 Kästen und neun 3x3 Unterquadrate, welche man vollständig mit Zahlen ausfüllen muss. Das Ziel eines klassischen Sudoku ist es, jede Zeile, Spalte und jedes Unterquadrate mit den Ziffern von eins bis neuen zu befüllen. In keinem der Bereiche darf eine Ziffer doppelt vorkommen.

Das Gehirntraining mit Rätselzeitschriften Abos unterstützen

Sudokus und Rätselmagazine sind nicht nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib in der Freizeit, sondern regen auch die grauen Zellen an. Das Lösen von Knobelaufgaben steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, was sich wiederum positiv auf die täglichen Aufgaben auswirkt, wie den Einkauf, die Haushaltsplanung, Finanzangelegenheiten und die Bedienung von technischen Geräten, wie der Küchenmaschine, dem Smartphone, Tablet oder Computer. Ab 25 Jahren sinkt nach heutigen Erkenntnissen die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Jedoch kann man seine geistige Fitness weiter bis ins hohe Alter trainieren. So können auch Senioren ihr Gehirn beim Rätseln stärken. Bezieher eines Rätselzeitschriften Abos erhalten mit jeder neuen Ausgabe ein breites Spektrum an Denksportaufgaben in verschiedenen Schwierigkeitsstufen bequem nach Hause. Möchte man seine Ergebnisse überprüfen, so findet man die Lösungen in der Regel auf den letzten Seiten der Ausgabe.

Sudoku Day 2023: Rätsel Zeitschriften Abos mit echten Gewinnen

Die Konzentration steigern und hohe Preise abstauben: Einige Rätselhefte bieten Denksportlern die Möglichkeit an, an Verlosungen teilzunehmen, nachdem man ein Rätsel erfolgreich gelöst hat. Zu den Preisen zählen neben Schecks unter anderem Haushaltsutensilien, Reisen, Möbel oder Bücher. Ein Rätsel König, Rätsel & Freizeit oder Glücks Rätsel Zeitschriftenabo liefert Lesern Monat für Monat knifflige Rätselaufgaben mit attraktiven Gewinnen, die zusätzlich motivieren.

15 Minuten täglich für ein effektives Gehirntraining

Um die grauen Zellen anzuregen, dürfen die Übungen weder über- noch unterfordern. Im Idealfall sollten die Aufgaben einfach beginnen und nach und nach immer schwerer werden. Rätselhefte beinhalten in der Regel verschiedene Schwierigkeitsstufen, sodass sowohl Einsteiger als auch Profis bei den Rätseln gefordert werden. Ein weiterer Schlüssel ist die Regelmäßigkeit: Man sollte sich mindestens 15 Minuten am Tag Zeit für Rätsel-Aufgaben nehmen.

Das Gedächtnis nachhaltig trainieren mit Rätselmagazin Abos

Rätsel-Zeitschriften Abos bieten ein breites Spektrum an Rätseln-Typen, um verschiedene Areale im Gehirn anzuregen: Sudokus, Kreuzworträtsel, Zahlen-, Logik- und Gitterrätsel, Schwedenrätsel sowie Wortsuchspiele liefern immer wieder neue Herausforderungen. Dabei ist die Abwechslung bei den Denkaufgaben ein wichtiger Aspekt: Leser, die ständig die gleiche Art von Rätseln meistern, wie zum Beispiel Wort-Suchspiele, strengen sich mit der Zeit immer weniger an, sodass das Training seinen Effekt verliert. Um das Gehirntraining zu steigern, sollte man daher verschiedene Knobelaufgaben miteinander kombinieren.