Achtsamkeits Magazine im Vergleich
Spiritualität, Harmonie und Selbstfindung: Mindstyle Zeitschriften regen zum Nachdenken und Genießen an und geben Impulse für ein glückliches Leben. Für Sinnsuchende haben wir die beliebtesten Achtsamkeitszeitschriften, darunter Herzstück, flow und Carpe diem näher beleuchtet.
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Zielgruppe von Carpe diem und Flow
Bei den Heften Herzstück, Happinez, Flow und Carpe diem handelt es sich um Lifestylezeitschriften für Frauen, die sich nach Momenten der Ruhe sehnen und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Die carpe diem Zeitschrift mit dem Untertitel "Zeit für ein gutes Leben“ adressiert mehrheitlich gesundheitsbewusste Frauen bis 49 Jahren. Die Hälfte der carpe diem Leser besitzen einen Hochschul- oder Universitätsabschluss oder Matura. Das Heft Flow trägt den Slogan „Eine Zeitschrift ohne Eile, über kleines Glück uns das einfache Leben“. Das Mindstyle-Magazin Flow richtet sich an junge Frauen, im Schnitt 34 Jahre alt und überdurchschnittlich gebildet.
Die Leser der Mindstylemagazine Herzstück, Happinez und Soul Sister
Die Herzstück Zeitschrift mit dem Slogan „Inspirationen für Leib & Seele“ bezeichnet sich als Lifestyle Magazin für Frauen, die sich für körperliche und seelische Gesundheit interessieren und im Alltag entschleunigen möchten. Das Magazin Happinez adressiert überwiegend Frauen zwischen 30 und 54 Jahren laut Verlagsangaben. Unter dem Motto "Dein Update für Body, Mind & Heart" richtet sich das Soul Sister laut dem Motor Presse Verlag an Frauen zwischen 25 und 49 Jahren, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren.
Diese Themen findet man in den Achtsamkeitsmagazinen
Die Mindstyle Zeitschriften Flow, Happinez und Co. begleiten Menschen bei der spirituellen Verbindung zwischen Körper und Geist und regen zum Nachdenken an. Leser erfahren, wie sie zu mehr Zufriedenheit gelangen und erhalten wertvolle Impulse, wie sie ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden steigern können. Zu den Hauptthemen der Achtsamkeits-Zeitschriften gehören Psychologie, Spiritualität, Esoterik, Gesundheit und Psychologie – unterschiedlich gewichtet und aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet. Inspirierende Erfahrungsberichte, Reportagen und Übungen zeigen, wie man sein Selbstvertrauen stärkt, zu Entspannung gelangt und sich selbst besser kennenlernt. Ein weiterer fester Bestandteil der Mindstylezeitungen sind Rezeptideen für unterschiedliche Ernährungsformen, Wohn- und Beauty-Rubriken sowie die Beziehung zwischen Natur und Mensch. Dabei kommen auch regelmäßig inspirierende Theologen, Schriftsteller, Mediziner und Künstler zu Wort.
Zusammenfassend kann man diese Inhalte in Achtsamkeits Magazinen erwarten:
Inspirierende Gespräche mit Sinnsuchern
Übungen zur Stärkung von Körper & Geist
Anleitungen für Rezepte, DIY-Deko & -Beauty
Tipps für eine achtsame Lebensweise
Einblicke in die Zeitschriften Happinez und Herzstück
Happinez (Heinrich Bauer Verlag KG)
Herzstück (Funke Entertain GmbH)
So unterscheiden sich die Top Achtsamkeits Zeitschriften
Happinez Magazin der Heinrich Bauer Verlag KG
Die Frauen- und Esoterik-Zeitschrift Happinez setzt sich mit einem Schwerpunktthema auseinander, wie etwa Selbst-Achtsamkeit, Mut oder Seelenreisen. Neben den deutschen Ausgaben Happinez erscheint das Heft in Großbritannien und in den Niederlanden. Die Achtsamkeits-Zeitschrift zeichnet sich durch die folgenden Punkte aus:
- Beiliegende Extras: Happinez Kalender, Bügelbilder und Schutzsymbole
- Wissen & Ratgeber rund um die Homöopathie
- Yoga-Übungen und heilende Mantras
- Unterschiedliche Horoskope, darunter China- und Jahreshoroskope
- Zukunftsdeutungen anhand aktueller Sternenkonstellationen
- Wissenswertes zu alten Bräuchen & Ritualen verschiedener Völker
- Yogakissen, Salzlampen und Räucherstäbchen: Produktvorstellungen aus dem offiziellen Happinez Magazin Shop
- Kolumnen von Schriftstellern wie Eckhart Tolle und Paulo Coelho
Herzstück Zeitschrift der Funke Entertain GmbH
Bei dem Herzstück Heft handelt es sich um ein Psychologie- und Mindstyle-Magazin, welches mit lebensnahen Tipps Impulse für ein zufriedenes Leben gibt. Zu den Kernthemen zählen Spiritualität und Natur, aber auch Kochen, Wohnen und Reise. Das kann man inhaltlich in den Herzstück Einzelheften erwarten:
- Herzstück Extras, darunter Adventskalender, Rezept- oder Wunderkarten
- Pullover, Yoga-Matten und Schmuck: Produktvorstellungen aus allen Lebensbereichen, darunter Ernährung, Beauty, Wohnen und Wellness mit Fokus auf Nachhaltigkeit
- Inspirationen zum Reisen & Buchtipps
- Praktische Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
- Anleitungen für selbstgemachte Pflegeprodukte wie Fußbäder
- Ideen für DIY- Wohnaccessoires
Carpe diem Magazin der Red Bull Media House GmbH
Die moderne Mindstyle Zeitschrift Carpe Diem hat ihren Ursprung in Österreich und steht für Erholung, Ernährung und Bewusstsein. Mit diesen Inhalten animiert das Carpe diem Magazin Red Bull die Leser, sich Zeit für das Wesentliche zu nehmen:
- Rubrik „Fragen, die das Leben stellt“ gibt kompakt Antworten auf Alltagsfragen und Mythen
- Bebilderte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Fitness
- Ideen zur Wohnraumgestaltung & Anleitungen, z. B. für dekorative Makramee-Blumenampeln
- Verweise zu weiterführenden Inhalten auf carpediem.life und carpe diem Magazin podcast
- Praktische Tipps für eine gute Zeit im Beruf, Familienleben und Alltag
- Rätselseite und Cartoon zum Ende eines Carpe diem Einzelhefts
- Gute Nacht-Geschichte
Flow Zeitschrift der Gruner + Jahr GmbH
Das Achtsamkeits-Magazin Flow erscheint bereits seit 2008 in den Niederlanden und kam fünf Jahre später nach Deutschland. Inhaltlich befasst sich das Heft Flow mit den Bereichen Psychologie, Wohnen, Wellbeing und Fragen, die den Zeitgeist bestimmen. So findet man den Ausgaben Flow folgende Punkte:
- Beiliegende Flow Extras, darunter Flow Magazin Wandkalender, Lesezeichen und Malvorlagen
- Rubrik „Bilder“ zeigt Kunstwerke, die zum Träumen und Nachdenken einladen
- Weltweite Homestories
- Bildreportagen mit inspirierenden Kunstwerken und Fotografien
- Berichte übe Frauen und Promis, die was bewegen
- Buch-Tipps mit Lieblingen aus der Redaktion und Neuerscheinungen
- Rubrik „Kopf- und Nebensachen“ präsentiert nützliche Apps, Bücher, Kurse, Webseiten und Produkte aus den Bereichen Kosmetik, Beauty, Schmuck, Ernährung und Wohnen
- Bastelanleitungen für Wohnaccessoires und saisonale Deko
Soul Sister Magazin der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG
Die Soul Sister Zeitschrift zeigt, wie man dem Alltag gelassener begegnet und Stress abbaut. Das SoulSister Magazin wartet dabei mit folgenden Inhalten auf, die sich um das Thema aktive Achtsamkeit drehen:
- Rubrik "Lieblingsstücke" mit Produktvorstellungen, u. a. aus Mode, Beauty & Food
- Ratgeber um das Wohlbefinden zu steigern, z. B. Tipps zur Stressminderung und Entspannung
- Inspirierende Interviews und Stories von außergewöhnlichen Persönlichkeiten
- Positive Denkanstöße in Form von Zitaten und Weisheiten
- Rubrik "Feel your Body" informiert über Gesundheitsthemen
- Rezeptideen
Fazit zum Mindstyle Zeitschriften Vergleich
Die Magazine Flow, Soul Sister, Carpe diem, Herzstück und Happinez haben inhaltlich die Themen Nachhaltigkeit, Verbundenheit zur Natur, bewusster Konsum und Entschleunigung im Alltag gemeinsam. Sie sprechen gebildete, kreative Frauen an, die viel Wert auf ihre mentale Gesundheit legen und vielseitig interessiert sind – von Wohnen über Reisen bis hin zu Ernährung und Wellness. Die Hefte Happinez und Herzstück sind inhaltlich esoterisch und spirituell ausgerichtet. Psychologie, Homöopathie, Horoskope und Sternzeichen sind regelmäßig Bestandteil der drei Zeitungen. Carpe diem, Soul Sister und Flow geben Inspirationen zur achtsamen Zeitgestaltung ohne Druck der Selbstoptimierung. Sie geben Impulse, wie man sein Wohlbefinden und die Lebensqualität steigert und regen zum Nachdenken an.
Was versteht man unter Spiritualität und Esoterik?
Für den Begriff Spiritualität gibt es nicht die einzig wahre Deutung. Wie wir Spiritualität definieren, unterscheidet sich je nach Person, Religion und Kulturkreis. Spiritualität gibt Antworten auf bedeutende Fragen wie den Sinn des Lebens und hilft uns zu verstehen, dass es ein großes Ganzes gibt, außerhalb unserer Wahrnehmung und Rationalität. Das Ziel ist es, nach einem höheren Sinn zu streben und das Leben danach auszurichten – unabhängig davon, ob man religiös ist oder nicht. Das Wort Esoterik wird von dem altgriechischen esoterikós abgeleitet, was man als „dem inneren Bereiche zugehörig“ übersetzen kann. Wie bei dem Begriff Spiritualität gibt es auch bei der Esoterik nicht die eine Definition. Ziele der Esoterik sind, sich selbst zu finden sowie innere Freiheit und absolutes Wissen zu erlangen. Mit dem Begriff Esoterik verbindet man Engel, Tarotkarten, Wahrsagen und Horoskope. Ebenso gehören esoterische Therapieformen wie Bachblüten, Yoga, Feng-Shui, Reiki oder Homöopathie dazu.
Das bedeutet der Begriff Achtsamkeit
Ähnlich wie bei den Begriffen Spiritualität und Esoterik gibt es für das Wort Achtsamkeit, im Englischen „mindfulness“, keine klare Definition. Achtsamkeit kann man als eine besondere Form der Aufmerksamkeit beschreiben, um den gegenwärtigen Augenblick (z. B. Emotionen und Sinneseindrücke) bewusst wahrzunehmen, ohne diese zu verurteilen. Achtsame Menschen sind im Hier und Jetzt präsent und schweifen mit den Gedanken nicht in der Vergangenheit oder Zukunft ab – damit das Leben nicht an ihnen vorbeizieht.
